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ムキヒマワリの種

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ひまわりの種は、たくさんの栄養素が含まれているナッツのひとつです。
特に多く含まれているのは「リノール酸」
リノール酸は、血液をさらさらにして動脈硬化を予防する効果があるといわれています。
抗酸化作用のある「ビタミンE」や皮ふや、髪の毛などを美しく保つ「ピオチン」、貧血を予防する「銅」など、体に嬉しい栄養素がたくさん含まれています。

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